我是捲老爹

 

2015.3.20,天氣陰,氣溫偏涼

高調宣佈減肥後,很多人推薦其他減肥部落格的文章,但暫時不想參考....

減肥本來就是一件長期抗戰的事,自己的體能自己最能掌握,循序漸進的步調只有自己最清楚

所以我們知道要節食,但沒有刻意的去調整,嚴格執行的只有不喝飲料,1900過後不進食

所以我們知道要運動,但沒有刻意的去訓練,嚴格執行的只有每天一定要動,動成習慣

 

今天成果如下

地2.jpg  

依然只消滅了一個蛋塔....

慢慢來,不急。

阿富汗.jpg  

走路的路上碰到號稱最笨的狗,

可是他真的好帥氣阿~

 

 

假胖子永遠不會知道的事:

胖子運動,第一天就是撞牆期。

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